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Gros succès récent de l’App Store, Sleep Cycle est une appli qui intrigue et peut laisser perplexe au premier abord. Comme son nom l’indique, il s’agit d’un réveille-matin qui se base sur vos cycles de sommeil pour vous faire lever du bon pied. Pour parvenir à un tel exploit, l’utilisateur prêt à se coucher pour sa nuit doit régler une heure de réveil, positionner l’iPhone à plat (en le laissant allumer), face contre le matelas, coincé sous le drap pour éviter qu’il se balade. Ce sont alors les accéléromètres de la machine qui vont faire le reste. Chaque mouvement effectué durant la nuit par le dormeur est analysé par l’application qui retranscrit ainsi ses cycles de sommeil. Le réveil sonne alors dans un créneau de 30 minutes avant l’heure de réveil enregistrée, au moment qui paraît le plus propice pour se lever frais et dispo. En d’autres termes, pendant la phase de sommeil léger, cette période où l’on rêve au petit matin.
Nous avons testé l’application durant plusieurs nuits et les résultats obtenus se sont avérés plutôt positifs. Si la nuit n’a pas été interrompue, le réveil se déclenche généralement au bon moment, soit en plein rêve. Mais le créneau de 30 minutes étant un peu juste par rapport à un cycle de sommeil complet (entre 1 et 2 h selon les personnes), il arrive aussi que le réveil ne se fasse qu’à l’heure prévue alors qu’on est encore endormi assez profondément. Autrement dit, ça ne fonctionne pas à tous les coups, surtout si vous avez eu une nuit agitée qui gêne le bon enregistrement des cycles. Mais le taux de réussite est tout de même très acceptable.
Le petit plus depuis la mise à jour de l’application et qui lui donne un statut de programme sérieux est la présence d’un graphique délivré chaque matin avec les phases de sommeil représentées, du sommeil léger au plus profond. Là aussi, les nuits calmes ressortent de façon plus fiable que les agitées, mais c’est tout de même très instructif pour soi-même de découvrir la longueur de ses cycles de sommeil. Comme toute application actuelle qui se respecte, il est ensuite possible de partager son graphique de la nuit par email ou de façon plus massive via Facebook.
Cerise sur le gâteau, Sleep Cycle propose huit sonneries de réveil très agréables, parfaites pour passer en douceur du rêve à la réalité. Certains regretteront néanmoins de ne pas pouvoir se faire tirer du lit avec une musique de leur iPod. Du côté de la batterie, contrairement aux explications de l’appli (uniquement en anglais), il n’est pas obligatoire de brancher l’iPhone toute la nuit, du moins sur un 3GS, puisque l’utilisation de l’appli consomme environ 25 à 30% de la charge. Il faut donc tout de même faire attention à avoir suffisamment de marge pour espérer se faire réveiller.
Sleep Cycle est donc une bonne application ingénieuse et novatrice qui saura facilement vous épater si vos nuits se déroulent sans incidents et qui est surtout proposée à un prix plancher (pour un temps limité ?). Pensez en revanche à activer le mode Avion pour limiter les ondes potentiellement nocives pour votre cerveau, on ne sait jamais…
Sleep Cycle alarm clock
Pour se lever du bon pied
Pour se lever du bon pied
Publié le 08/02/2010, par Mathieu Micout
Plate-forme :
iPhone
Editeur :
LexWare Labs
Développeur :
Version testée :
2.0 (03/12/2009)
Langue :
Anglais
Taille :
4.6 Mo
Prix :
0,79 €
On aime :
On aime moins :
Note :
iPhone
Editeur :
LexWare Labs
Développeur :
Version testée :
2.0 (03/12/2009)
Langue :
Anglais
Taille :
4.6 Mo
Prix :
0,79 €
On aime :
 | Se faire réveiller au bon moment |
| Plutôt fiable |
| Graphiques des cycles de sommeil |
| Sonneries agréables |
|
| Marche moins bien pour les nuits agitées |
| Créneau de 30 minutes un peu juste |
| Impossible de choisir sa propre musique pour le réveil |
| En anglais uniquement |
|
Note :
Nous avons testé l’application durant plusieurs nuits et les résultats obtenus se sont avérés plutôt positifs. Si la nuit n’a pas été interrompue, le réveil se déclenche généralement au bon moment, soit en plein rêve. Mais le créneau de 30 minutes étant un peu juste par rapport à un cycle de sommeil complet (entre 1 et 2 h selon les personnes), il arrive aussi que le réveil ne se fasse qu’à l’heure prévue alors qu’on est encore endormi assez profondément. Autrement dit, ça ne fonctionne pas à tous les coups, surtout si vous avez eu une nuit agitée qui gêne le bon enregistrement des cycles. Mais le taux de réussite est tout de même très acceptable.
Se réveiller plus tôt, mais aussi plus facilement
Cerise sur le gâteau, Sleep Cycle propose huit sonneries de réveil très agréables, parfaites pour passer en douceur du rêve à la réalité. Certains regretteront néanmoins de ne pas pouvoir se faire tirer du lit avec une musique de leur iPod. Du côté de la batterie, contrairement aux explications de l’appli (uniquement en anglais), il n’est pas obligatoire de brancher l’iPhone toute la nuit, du moins sur un 3GS, puisque l’utilisation de l’appli consomme environ 25 à 30% de la charge. Il faut donc tout de même faire attention à avoir suffisamment de marge pour espérer se faire réveiller.
Sleep Cycle est donc une bonne application ingénieuse et novatrice qui saura facilement vous épater si vos nuits se déroulent sans incidents et qui est surtout proposée à un prix plancher (pour un temps limité ?). Pensez en revanche à activer le mode Avion pour limiter les ondes potentiellement nocives pour votre cerveau, on ne sait jamais…
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Par Squizz, le 10-02-2010 à 12:57:02
Testé et approuvé !
Par contre, les ondes ça peut craindre quand même non ?
Testé et approuvé !
Par contre, les ondes ça peut craindre quand même non ?
Kyle Gabler & Kyle Gray (Little Inferno)
Simplicité de surface
Simplicité de surface
